Ja, Pilates kann definitiv bei der Verbesserung der Körperhaltung helfen, da es dazu beiträgt, die Stabilität und Ausrichtung des Körpers zu verbessern. Durch gezielte Übungen, die die Muskeln des Rumpfes und des Rückens stärken, können Pilates-Praktizierende eine aufrechte und ausbalancierte Haltung entwickeln. Darüber hinaus fördert Pilates die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit, was dazu beitragen kann, schlechte Bewegungsgewohnheiten zu korrigieren und die allgemeine Körperhaltung zu verbessern.