FAQ

Was ist Yoga und welche Arten gibt es?

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet und darauf abzielt, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Es gibt verschiedene Arten von Yoga, darunter Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga und Bikram Yoga, um nur einige zu nennen. Jede Art von Yoga hat ihre eigenen Techniken und Schwerpunkte, aber sie alle beinhalten Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana), um das Gleichgewicht und die Harmonie im Körper und Geist zu fördern.