Ja, Tai Chi kann definitiv bei der Stressbewältigung helfen. Durch die langsamen, fliessenden Bewegungen und die tiefe Atmung kann Tai Chi dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Es fördert auch die Achtsamkeit und Konzentration, was dabei helfen kann, den Stress des Alltags loszulassen. Regelmässiges Tai Chi-Training kann dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und eine positive Einstellung zu fördern.