Eine Massage ist eine therapeutische Behandlung, bei der der Körper durch rhythmische Druck- und Bewegungstechniken manipuliert wird, um Muskelverspannungen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Es gibt verschiedene Arten von Massagen, darunter Schwedische Massage, Tiefengewebsmassage, Aromatherapiemassage, Thai-Massage und Shiatsu. Jede Art von Massage hat ihre eigenen Techniken und Vorteile, die auf die Bedürfnisse und Vorlieben des Einzelnen zugeschnitten sind.