Steifheit ist ein Gefühl der Unbeweglichkeit oder Einschränkung in den Muskeln oder Gelenken. Sie tritt oft nach längeren Ruhephasen oder intensiver körperlicher Aktivität auf. Steifheit kann durch Muskelverspannungen, Entzündungen oder Gelenkprobleme verursacht werden und die Beweglichkeit beeinträchtigen. Behandlungsmöglichkeiten umfassen Dehnübungen, leichte Bewegung, Massage und Wärmebehandlungen.