Wellness bezeichnet einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Es umfasst Massnahmen wie gesunde Ernährung, regelmässige Bewegung, Stressmanagement, ausreichend Schlaf, soziale Interaktionen und die Pflege persönlicher Beziehungen. Wellness strebt danach, ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu erreichen, um ein erfülltes und gesundes Leben zu führen.