Ja, Yoga kann bei Rückenschmerzen helfen, da es dazu beiträgt, die Flexibilität, Kraft und Ausdauer der Rückenmuskulatur zu verbessern. Durch die Durchführung von bestimmten Yoga-Posen, die die Wirbelsäule strecken, kräftigen und ausrichten, können Rückenschmerzen gelindert werden. Darüber hinaus fördert Yoga die Entspannung und reduziert Stress, der oft zu Muskelverspannungen und Schmerzen im Rücken führen kann. Es ist jedoch wichtig, Yoga unter Anleitung eines qualifizierten Lehrers zu praktizieren, um Verletzungen zu vermeiden und die Übungen korrekt auszuführen.